继续母乳喂养 科学添加辅食

　　●继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

　　母乳仍然可以为满6月龄的婴幼儿提供部分能量和优质蛋白质、钙等重要营养素以及各种免疫保护因子等。继续母乳喂养也仍然有助于促进母子间的亲密连接，促进婴幼儿发育。因此7—24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。

　　婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，婴儿的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

　　【关键推荐】

　　1.婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。

　　2.辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物。

　　3.有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。

　　4.不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充。

　　●从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

　　7—12月龄婴儿所需能量约1/3—1/2来自辅食，13—24月龄幼儿约1/2—2/3的能量来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。

　　辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2—3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

　　【关键推荐】

　　1.随母乳量减少，逐渐增加辅食量。

　　2.首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。

　　3.每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。

　　4.从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。

　　5.辅食应适量添加植物油。

　　●提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

　　随着婴幼儿生长发育，父母及喂养者应根据其营养需求的变化，感知觉以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，并学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪。