自从宝宝出生后，宝宝的吃喝拉撒睡，就是家长们最关注的问题，而其中，最头疼的，就是 吃 。有些妈妈们，因为部分原因不能进行母乳喂养，只能选择添加奶粉喂养宝宝。但有很多新手妈妈就因为不注意奶粉的冲调、储藏而导致遇到了很多问题。

今天贝贝羊就来讲讲关于奶粉最常见，也是妈妈们最为关心的一些问题。

 

奶粉冲泡

看起来最简单不过的冲泡奶粉，会直接关系到宝宝营养吸收和身体健康，如果长期使用错误的方式冲泡奶粉，不仅不能让宝宝得到充分的营养，还有可能让宝宝不消化，引起上火、便秘、胀气等不必要的伤害。

 6 个步骤正确冲泡奶粉 

 提前把奶瓶消毒

拆开奶瓶各部件用开水浸泡，或放锅里煮沸，煮5分钟即可取出。

 

家长要把双手洗净

冲奶粉的之前要保证双手的清洁，彻底洗净双手，否则易为食物带来污染。

 

 控制好适宜的水温

绝对不要用开水！ 温度过高会导致奶粉中的活性营养物质丧失。一般在40摄氏度左右为宜。 

 

把握奶粉和水的比例

一定要控制好奶粉和水的比例，盛奶粉时勺子不要太满，和勺子齐平即可。先加入宝宝所需的水量在奶瓶内，再加入奶粉。

 

摇匀奶粉

在冲泡奶粉时，每加一勺奶粉就晃动奶瓶，这样可以避免冲调不匀、泡沫多的情况。

 

 皮肤试温度

摇匀之后，注意不要马上给宝宝喝，将泡好的奶液滴在手背，感受一下温度再给宝宝入口。

 

❗ 已经冲好的奶粉，在常温条件下放置不能超过两小时，2小时后必须倒掉！宝宝喝剩下的奶粉，无论剩余多少，1小时内必须倒掉！

冲奶粉要用什么水？

生活中，我们比较常接触的就是自来水、纯净水和矿泉水，那么哪种水适合给宝宝冲奶粉呢？

 

烧开的自来水就可以了！

 

通常来说，没有污染风险的自来水烧开再晾凉到适合的温度，就可以冲奶使用。

 

有的妈妈会担心自来水不干净？其实现在国家对生活用水的标准很严格，微生物数量、有害物质含量都控制的很低，而且烧开以后就更放心了。

 

❌ 纯净水营养不足

曾有传言说长期喝纯净水导致矿物质缺乏。但其实宝宝获取营养物质的主要途径是奶和辅食，而不是水；在正常情况下，奶量充足、科学辅食，基本上是能够满足宝宝的营养需求的。

（如果对自来水水质不放心的妈妈，也可以选择纯净水）

 

❌ 矿泉水补充元素

不建议用矿泉水冲奶粉！

 

因为配方奶粉是按照宝宝不同阶段生长发育所需要的营养物质而专门调配的，各项微量元素都搭配得比较合理。

 

矿泉水中的矿物质含量多且复杂，再加上配方粉中自带的微量元素，很有可能会让宝宝摄入过多的微量元素，对于 1 岁以内的宝宝来说反而还可能会增加肾脏负担。

 

 

奶粉喂养

 宝宝每天奶量该喝多少？

刚出生的小宝宝非常稚嫩，特别是肠胃的功能还很脆弱。

因此给宝宝喂奶要符合宝宝的胃容量。刚出生的宝宝，胃容量仅有弹珠一般大小，所以千万不要因为担心宝宝吃不够，而强行喂宝宝进食，按照宝宝需求喂养即可。

 

母乳宝宝按需喂养，不拘泥于具体时间。也不要因为奶量无法衡量，就担心宝宝吃的不够。

 

配方奶宝宝月子里一般只要是因为饥饿而哭奶，就应喂养。形成吃奶规律后，通常每3-4小时喂一次。吃饱后，宝宝自己会把乳头或奶嘴吐出来，停止进食，此时小宝宝精神状态好，说明宝宝吃饱了。如果宝宝经常在吃完奶后一直哭，或者隔了不到1小时又闹着要吃，则表明没吃饱。

  

 

随着宝宝的成长，吃奶量也在增加，下面的公式和表格给妈妈们提供一个参考~

每个宝宝身体成长情况都会有不同个体差异性，宝宝会根据自身需求不断调整摄入量，不必纠结于每天/每次都达到推荐量。

人工喂养的宝宝一日的喂养量参考公式：

一日奶量=128（ml）×体重（kg）

  

奶粉储存

很多宝妈，在挑好奶粉之后，都会先囤一些奶粉在家，但是也有不少因为保存不当导致奶粉变质的情况。

奶粉到底要怎么保存？

✔ 奶粉开封前

 

常见的奶粉包装方式一般为罐装与盒装，均加有保护气体密封，可保证奶粉在开封前的较长时间内不变质。需要储存在阴凉、干燥、通风、清洁的地方，避免温度过高、太阳直射。

 

✔ 奶粉开封后

 

当奶粉罐被打开，要储存在阴凉、干燥的地方。一般都有一个塑料盖，这个盖子一旦盖好，就会有良好的防潮效果。所以，当你每次开罐使用后务必盖紧塑料盖。并且奶粉开封后一定要在1个月内用完！

 

奶粉存放误区 

✘ 误区1：存放于冰箱中

奶粉放冰箱，虽然温度不高，但本身容易受潮，一次次地拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，容易造成奶粉潮解、结块和变质。

✘ 误区2：先冲奶粉再盖盖子

为了赶紧喂宝宝，很多家长会取出奶粉冲调后第一时间给宝宝喝，喝完了才回去收拾器具，把奶粉盖上。这会让奶粉暴露在空气中的时间过长，加快变质。蚊虫超多的夏天，蛋白质含量很高，味道还香甜的奶粉，很容易受到小虫子的青睐。

 

✘ 误区3：量取多了又倒回罐中

千万不要因为取多了奶粉，再倒回去，取出的奶粉因为和奶粉勺、奶瓶等用具接触，易污染罐内其他奶粉，导致受潮变质。

✘ 误区4：不注意手和器具上的水

妈妈们冲奶粉前，一般都会先洗手，有的还要冲洗一下奶粉勺子，这本身没错的。但是记得一定要擦干水分，别让手或者勺子上的水进入奶粉里，引起奶粉受潮结块。

 

贝贝羊温馨提醒：在宝宝成长过程中，奶粉是宝宝的重要口粮之一。不管是冲泡、喂养、储存，每一个小细节都要注意哦，为宝宝尽力做到最好！